今日は用事で久々に出かけたのですが
暑かったです(>_<)
甘いものとか欲しかったのですが
我慢して帰って来ました。
3時ぐらいになるとメチャメチャお腹が
ぐうぐうと鳴って
たこせん1枚だけ食べました。
明日、体重減ってたらいいけど・・・
胃がスッキリしません。
お腹をこわしたりなんか疲れます。
家に家族がいるのが疲れます。
一人でゆっくり過ごせる場所が欲しいです。
どれぐらい収入があれば一人で暮らせるのかな?
一人になりたい(ーー;)
今日はたこせんを3枚間食してしまいました。
甘い物も食べたかった(ーー;)
つらい(>_<)
チョコレートを何ヶ月かぶりに食べてしまいました。
昨日、買い物に行ったときに買ってしまいました。
少しずつ食べるつもりでしたが
3人で食べてしまいました。
また逆戻りです。
食べたい病は恐ろしいです。
何とかこの事態を乗り越えないと
体重は減りません(>_<)
ハーゲンダッツの新商品
クレームブリュレを食べました!
美味しかったのでもしも太ってもしかたないと思いました。
ティラミスのほうも食べたいと思いました。
でも食べ過ぎはいけないので
我慢します!
前に扇風機が壊れたのでそろそろ
安いのが出てるかもと思い
みるとあったので買いました。
これで一安心です。
デブは扇風機がないと生きていけませんから!
風邪かな
眠いし疲れてる
でもなんか食べたいと思うから元気か
アイスクリーム食べたい!
アイスクリームは太らないって
Yahooのところに書かれてたけど
本当ならいいな
食べたい!
仕事で疲れて我慢できなくなっている
ダメだ!
オルニチンです!
いいのか分からないから調べると
いいみたいです。
オルニチンを摂取することにより、成長ホルモンの分泌が促進される
と
(1) 筋肉を作る:成長ホルモンは筋肉へのアミノ酸の輸送を増加させタンパク質合成を上げる。その結果、筋肉が発達する。
ダイエットすると筋肉が減ってしまうから
いいみたい!
(2) 糖をエネルギーに変える:体内でのエネルギー消費量を高める。
これはいい!
(3) 脂肪を燃やす:脂肪細胞中に蓄えられている中性脂肪を分解し、血液中に遊離脂肪酸を放出させる。
その遊離脂肪酸は肝臓や筋肉などで分解され体脂肪が減少する。
いい!いい!いい!
(4) ミネラル利用効率が上がる:カルシウム、リン、マグネシウムの利用効率を上げて骨形成を促進させる。
痩せることにはかんけいないけど
骨は丈夫じゃないと!
このことからオルニチンはダイエットに良い
体に良い
と言うことなら
飲んだほうがいいのかな?
今日は気持ちも体も重いです。
痩せたい!
痩せていれば良かったのにと
思う今日一日でした。
昨日は寝る前
思いっきりシュークリームが食べたくなりました。
でも、間食してません!
食べだしたら怖いです。
気を付けないと(>_<)
休みの間
母が洋裁をしているのですが
うちの母は一人では出来ないので
付いていないといけないのです(~_~;)
今もミシンが動かなくなること数回
ゆっくりすることが出来ない
連休なのです(ーー;)
今日は昨日のように間食しないですみました。
でも、胃の調子が悪いです。
食べたものが悪いのか
腸が良くないから胃が良くないのか
大食いの人とかは胃腸の調子が悪くなったり
しないのかな?
太ってる感じの人もいないし
でも食事代がかなりすごいのは辛いですね
テレビ番組で食べれる時はいいけど
自腹は大変だと思う
でもそんなに食べてないのに太るっていうのもな(-_-;)
私の場合朝を食べてしまうと
もう止まらなくなってしまうところがあるので
今日から朝はラブレ菌の飲料と水にしました。
なんとか今日は仕事が朝からあったので
何事もなく時間が過ぎましたが仕事のない時はきつい!
なるべく意識してごはんの量も少なくしてみたのですが
いつまで続くのかが問題です。
これで少しでも身体が軽くなって動けるように
なったら今年の夏も何とか乗り越えられるかも?
デブには夏は最悪です!
何も楽しくない身体に良くないと分かっていても
クーラーの部屋からは出てゆけない!
噴き出す汗が・・・(>_<)
暑くてたまらなくなるまでに頑張ろうっと!!
近所に新しく出来たたこ焼きやを発見したので
外に出かけたので帰りに寄ったら
おじさん焼いてたたこ焼き失敗してひっくり返すことが出来ないくらい
鉄板にくっ付けて奥さんにとってもらっていました。
それから20ぐらい待ってようやく出来上がったのですが
18個500円のを頼んでいたのに
10個300円のになっていましたが
これ以上待つのが耐えられないので
黙って帰ることにしました。
おじさんより自分のほうがうまく焼けるようなきがします。
お腹へってしまったので
買ってきたたこ焼きひとりで全部食べてしまいました。
今日はダイエットにならない!
だめだめです!
最近、このような機械ばかっりのお店が近所に出来たって新聞広告にありました。
本当に痩せるのかな?
ブルブル振動で痩せるの本当?
でも、自分は痩せる前に車酔いのようになって
行くたんび気持ち悪くなりそうです。
そんな人はダメやね!
なんか他にいい方法は無いのだろうか?